চমৎকার পানীয় রুহ আফজা (পাকিস্তানি) সাধারণত রমজান মাসের সাথে সম্পর্কিত, যেখানে এটি সাধারণত ইফতারের সময় খাওয়া হয়। এটি গ্রীষ্মের নিখুঁত পানীয় হিসাবে যুগ যুগ ধরে চলে আসছে। আমরা যখন একটি শান্তিপূর্ণ ইফতারের কথা ভাবি, তখন এটি আমাদের প্রশান্তিদায়ক এবং লালচে পানীয় – রুহ আফজার কথা মনে করিয়ে দেয়।

রুহ আফজার স্বাস্থ্য উপকারিতা:-

১। রুহ-আফজাতে রয়েছে পটাশিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, সালফার এবং ক্যালসিয়াম যা শরীরকে পানিশূন্যতা থেকে রক্ষা করে।

২। রক্তে হিমোগ্লোবিনের পরিমাণ বাড়ায়।

৩। প্রচন্ড জ্বরের সময় শরীরের তাপ কমাতে উপকারী ও বদহজম প্রতিরোধ করে।

৪। হৃদযন্ত্রের কার্যক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে।

৫। কার্ডিয়াক রক্ত ​​সরবরাহ মসৃণ করে এবং হার্টের ছন্দ বজায় রাখে।

রুহ আফজা এর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াঃ যেহেতু এটি একটি মিষ্টি পানীয়, তাই উচ্চ রক্তে শর্করা বা ডায়াবেটিক রোগীদের এটি খাওয়ার আগে তাদের চিকিৎসা সাথে কথা বলা উচিত। অন্যথায়, এটির কোনও পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া নেই।