উপকারিতা ও ব্যবহারবিধিঃ-

• আমলকী চুলের টনিক হিসেবে কাজ করে এবং চুলের পরিচর্যার ক্ষেত্রে এটি একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। এটি চুলের গোড়া মজবুত করে এবং চুলের বৃদ্ধিতে সাহায্য করে।
• এটি চুলের খুসকির সমস্যা দূর করে ও চুল পড়া ও পাকা প্রতিরোধ করে।
• আমলকী কোষ্ঠকাঠিন্য ও পাইলসের সমস্যা দূর করে। এছাড়াও এটি পেটের গোলযোগ ও বদহজম রুখতে সাহায্য করে।
• প্রতিদিন সকালে আমলকীর রসের সঙ্গে মধু মিশেয়ে খেলে ত্বকের কালো দাগ দূর হবে ও ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়বে।
• আমলকী চোখ ভাল রাখার জন্য উপকারী। এতে রয়েছে ফাইটো-কেমিক্যাল যা চোখের সঙ্গে জড়িত ডিজেনারেশন প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে।

সেবনবিধিঃ ৩ থেকে ৪ গ্রাম আমলকী গুঁড়া এক গ্যাস পানিতে মিশিয়ে দিনে ২-৩ বার খেতে হবে। অথবা চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী
সেব্য।
বিশেষ সতর্কতাঃ  খালি পেটে আমলকি গুঁড়া না খাওয়াই উত্তম।